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-- 体育健康网课 --
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| 序号 | 学段 | 课程内容 | 指导老师 |
|---|---|---|---|
| 1 | 高中 | 一平方米居家徒手操 | 陈小滨 陈林悦 |
| 2 | 高中 | 高中生健身拓展操 | 陈永炮 蔡雁鑫 李斌 |
| 3 | 初中 | 腿部力量训练 | 林喆 蔡艺钿 廖伟德 |
| 4 | 初中 | 毽球：脚背正面踢球 | 陈锐环 杨泽燕 邱婉苗 |
| 5 | 初中 | 心肺耐力锻炼 | 李锡权 蔡艺钿 陈小滨 |
| 6 | 初中 | 上肢力量训练 | 林喆 蔡艺钿 廖伟德 |
| 7 | 小学 | 室内锻炼：跳绳和坐位体前屈 | 郑夏隆 黄少彬 廖伟德 |
| 8 | 小学 | 五步拳 | 许国森 钟梦 郑夏隆 |
| 9 | 小学 | 旭日东升1-4节 | 李少惠 陈育芳 刘文平 |
| 10 | 小学 | 旭日东升5-9节 | 李少惠 陈育芳 刘文平 |
| 11 | 小学 | 12个拉伸动作 | 王弢 谢雪曼 廖伟德 |
| 12 | 小学 | 室内纸球 | 黄少彬 张娜 郑夏隆 |
| 13 | 高中 | 《核心力量训练方法》 | 陈建娜 廖伟德 陈永炮 |
| 14 | 高中 | 《体育锻炼项目—跳绳》 | 刘锦森 蔡艺钿 廖伟德 |
| 15 | 初中 | 《核心力量训练》 | 韩 冰 蔡艺钿 廖伟德 |
| 16 | 初中 | 《花样跳绳》 | 林 喆 蔡艺钿 洪惠莉 |
| 17 | 小学 | 《有趣的椅子操》 | 谢雪曼 王 弢 黄树波 |
| 18 | 小学 | 《运动小项目》 | 李少惠 李锦雄 吴赛英 |
| 19 | 小学 | 《乒乓球居家练习与锻炼》 | 陈阳桂 吕绍鹏 廖伟德 |
| 20 | 小学 | 《健身操的基本步伐》 | 张娜 杨 欣 吴荣存 |
| 21 | 高中 | 《高中生健身拓展操》 | 陈永炮 蔡雁鑫 朱庆云 |
| 22 | 高中 | 《椅子运动》 | 蔡灿伟 蔡雁鑫 余贵泽 |
| 23 | 初中 | 《室内力量训练》 | 谢华 蔡艺钿 芮炜鑫 |
| 24 | 初中 | 《手臂肌群力量练习》 | 郑晓强 蔡艺钿 陈宏海 |
| 25 | 小学 | 《室内锻炼：跳绳和拉伸》 | 郑夏隆 许拥辉 廖伟德 |
| 26 | 小学 | 《宅家趣味篮球》 | 郑楚平 李映娟 杨欣 |
| 27 | 高中 | 居家体能综合练习 | 袁中汉 张敏杰 陈永炮 |
| 28 | 高中 | 室内拉伸运动与热身运动 | 方泳奇 薛卫东 刘奇锋 |
| 29 | 初中 | 居家健身操 | 韩冰 蔡艺钿 麦少辉 |
| 30 | 初中 | 台阶测试 | 麦少辉 蔡艺钿 韩冰 |
| 31 | 小学 | 室内体能锻炼 | 吴玉桂 郑夏隆 杨欣 |
| 32 | 小学 | 武术：长拳 | 洪婉霞 陈育芳 杨欣 |
| 33 | 高中 | 室内身体素质练习 | 陈永炮 蔡灿伟 朱庆云 |
| 34 | 高中 | 腰腹肌力量练习 | 邢晨 陈伟坚 陈铭彪 |
| 35 | 初中 | 健美操 | 谢华 蔡艺钿 李英才 |
| 36 | 初中 | 室内运动巧安排 | 李英才 蔡艺钿 谢华 |
| 37 | 小学 | 核心力量练习 | 郑锐武 陆燕汉 杨欣 |
| 38 | 小学 | 身体素质练习 | 王慧成 李淑婉 陈培波 |
| 39 | 高中 | 《支撑类运动方法》 | 方泳奇 薛卫东 刘奇锋 |
| 40 | 高中 | 《有氧搏击操》 | 张敏杰 马静 |
| 41 | 初中 | 《腿部力量训练》 | 林 喆 蔡艺钿 李英才 |
| 42 | 初中 | 《武术操：英雄少年》 | 李英才 蔡艺钿 林 喆 |
| 43 | 小学 | 《跪跳起》 | 许拥辉 刘锦森 林卓伟 |
| 44 | 小学 | 《居家体能协调性锻炼》 | 陈子宁 郑锐武 郑夏隆 |
| 45 | 高中 | Tabata间歇训练 | 陈小滨 廖伟德 陈永炮 |
| 46 | 高中 | 全身力量平衡练习 | 陈伟坚 陈洪源 刘文珊 |
| 47 | 初中 | 耐久跑考试与训练攻略 | 韩 冰 蔡艺钿 谢 华 |
| 48 | 初中 | 放飞理想（上） | 谢 华 蔡艺钿 韩 冰 |
| 49 | 小学 | 宅家健身锻炼 | 庄晓燕 李有列 周乐群 |
| 50 | 小学 | 纸杯小游戏 | 陆燕汉 黄少彬 张 娜 |
| 51 | 高中 | 《身体素质练习：腹肌训练》 | 余贵泽 余泽林 蔡灿伟 |
| 52 | 高中 | 《舞动青春（上）、体能训练》 | 林喆 蔡艺钿 李英才 |
| 53 | 高中 | 《舞动青春（下）、体能训练》 | 林喆 蔡艺钿 谢华 |
| 54 | 初中 | 《武术操：英雄少年（3、4、5节）》 | 李英才 蔡艺钿 林喆 |
| 55 | 初中 | 《放飞理想（下）、身体素质练习》 | 谢华 蔡艺钿 林喆 |
| 56 | 小学 | 《武术基本功组合》 | 吴荣存 李江涛 陈瑞倍 |
| 57 | 小学 | 《足球基础练习》 | 陈瑞倍 李江涛 吴荣存 |
| 58 | 小学 | 《居家健身》 | 谢燕玲 陈丽贞 周乐群 |
| 59 | 小学 | 《居家锻炼：韵律操》 | 谢晓琳 郑夏隆 杨欣 |
| 60 | 小学 | 《居家小游戏》 | 许彬 陈桂霞 胡禹通 |